Les bienfaits du raisin
C’est l’un des fruits préférés de mon cher et tendre (pas que pour le vin) et il est plein de […]
Sédentarité : définition et risques
La sédentarité est souvent définie comme « un des maux du siècle ». Génétiquement programmé pour se tenir debout et bouger, l’homme évolue […]
Les bienfaits de l’ortie
Les bienfaits de l’ortie sont malheureusement souvent ignorés. Dans notre imaginaire et ça depuis l’enfance, l’ortie a mauvaise réputation et […]
Pourquoi manger des fruits et des légumes ?
On sait qu’il faut manger pour vivre. Donc pour bien vivre, il faut bien manger. Logique non ? Et ce […]
Trouver le temps de faire du sport, c’est possible !
Comment faire pour vous motiver au sport ? Comment trouver le temps de faire du sport ? L’activité sportive, quelle […]
Le zinc, votre allié pendant la grossesse
Lorsque vous êtes enceinte et qu’il s’agit de votre premier bébé, vous ne savez pas toujours ce qu’il faut choisir […]
Alimentation détox : quels légumes privilégier ?
Ca y est, on est en janvier… c’est l’après fêtes de fin d’année. On culpabilise tous et toutes d’avoir un […]
La marche pour mincir, vrai ou faux ?
La marche pour mincir, fiction ou réalité ? Réalité ! La marche est une activité physique certes douce, mais qui […]
Quelle relation entre alimentation et fonctions cognitives ?
Le lien entre l’alimentation et les capacités cognitives est largement étudié. En effet, il y a tout un tas d’études […]
Quelle est la durée idéale d’une sieste et pourquoi ?
La durée idéale d’une sieste est souvent sujette à controverse. Pourtant, nous sommes tous logés à la même enseigne. La […]