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Étiquette : Alimentation

Cuisine & nutrition

Les meilleurs aliments à consommer pour améliorer votre santé

2 mai 2023

Les meilleurs aliments à consommer pour améliorer votre santé varient selon les besoins nutritionnels de chacun. Cependant, certaines catégories d’aliments […]

Quelle alimentation pendant la grossesse
Cuisine & nutrition

Quelle alimentation pendant la grossesse ?

19 juillet 2022

Pour rester en forme, il faut manger équilibré. Vous ne devez pas manger deux fois plus, vous devez manger deux […]

Les vertus insoupçonnées du chou
Cuisine & nutrition

Le chou, légume aux vertus insoupçonnées

24 juin 2022

Le chou est un légume qui entraîne peu l’enthousiasme, on l’associe à l’hiver, à la pauvreté, voire à la guerre. […]

Végétarisme et grossesse, c’est compatible
Cuisine & nutrition

Végétarisme et grossesse, c’est compatible ?

28 mai 2022

Entre devenir maman et être végétarienne, faut-il choisir ? Non. Les deux sont compatibles ! Que ce soit par goût […]

Trois superaliments bons pour la santé
Cuisine & nutrition

Superaliments : 3 bons pour la santé

23 février 2022

La chaîne Brut nous gratifie d’une vidéo qui nous donne 3 superaliments à consommer pour être en bonne santé ! […]

Graisses saturées, pour en finir avec les idées reçues
Cuisine & nutrition

Graisses saturées, pour en finir avec les idées reçues

21 février 2022

Le moins que l’on puisse dire, c’est que les graisses saturées reviennent à la mode. Après avoir été tant décriées, […]

Le végétarisme : qu'est-ce que c'est ?
Cuisine & nutrition

Le végétarisme : qu’est-ce que c’est ?

7 février 2022

Je ne me définis pas comme une adepte du végétarisme. Mais je connais de plus en plus de gens de […]

Lutter contre le stress : quels aliments faut-il privilégier
Cuisine & nutrition

Lutter contre le stress : quels aliments faut-il privilégier ?

5 février 2022

Au même titre que le mal de dos, le stress est aujourd’hui considéré comme le mal du siècle si bien […]

Santé intestinale : l'inuline, une alliée de poids
Cuisine & nutrition

Santé intestinale : l’inuline, une alliée de poids

2 février 2022

La santé intestinale passe par la consommation d’inuline ! Peu de gens consomment assez de fibres dans leur alimentation, soit […]

L'amidon résistant, un allié pour le système digestif
Cuisine & nutrition

L’amidon résistant, un allié pour le système digestif

27 janvier 2022

L’amidon est contenu dans la plupart des aliments contenant des glucides, et ce sous différentes formes : l’amylose et l’amylopectine. […]

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A propos

Bonjour à tous et à toutes, je suis Julie, infirmière, maman et passionnée de lifestyle. Avec l'aide ponctuelle de mon conjoint, je prends la parole sur des sujets qui me tiennent à coeur : la santé, l'alimentation, la beauté et la mode ainsi que le sport. Bref, sur le lifestyle en général, car tout est lié ! Mon crédo : "un esprit sain dans un corps sain".

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