Somnifères : pourquoi faut-il se méfier ?
Cette nuit, comme beaucoup d’autres, vous n’arrivez pas à fermer l’œil. Et comme à chaque fois que votre sommeil fait […]
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Pour dormir, quand vos troubles du sommeil sont ponctuels ou ne sont pas handicapants au quotidien, de bonnes habitudes peuvent […]
Vous en entendez souvent parler c’est vrai. Vos ronflements et vos apnées du sommeil sont deux des causes principales de […]
La santé, c’est être bien dans sa tête et dans son corps. Essayer d’être en bonne santé, c’est important car […]
Bien dormir, c’est essentiel. Sommeil et santé sont importants l’un envers l’autre. Dans cet article, on va voir comment le […]
La durée idéale d’une sieste est souvent sujette à controverse. Pourtant, nous sommes tous logés à la même enseigne. La […]
Bonjour à tous et à toutes, je suis Julie, infirmière, maman et passionnée de lifestyle. Avec l'aide ponctuelle de mon conjoint, je prends la parole sur des sujets qui me tiennent à coeur : la santé, l'alimentation, la beauté et la mode ainsi que le sport. Bref, sur le lifestyle en général, car tout est lié ! Mon crédo : "un esprit sain dans un corps sain".
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