Somnifères : pourquoi faut-il se méfier ?
Cette nuit, comme beaucoup d’autres, vous n’arrivez pas à fermer l’œil. Et comme à chaque fois que votre sommeil fait […]
Étiquette : Sommeil
Sommeil : 3 astuces pour bien négocier la phase d’endormissement
Pour dormir, quand vos troubles du sommeil sont ponctuels ou ne sont pas handicapants au quotidien, de bonnes habitudes peuvent […]
Apnée du sommeil : comment savoir si on en souffre ?
Vous en entendez souvent parler c’est vrai. Vos ronflements et vos apnées du sommeil sont deux des causes principales de […]
Comment être en bonne santé via 6 conseils simples
La santé, c’est être bien dans sa tête et dans son corps. Essayer d’être en bonne santé, c’est important car […]
Sommeil et santé
Bien dormir, c’est essentiel. Sommeil et santé sont importants l’un envers l’autre. Dans cet article, on va voir comment le […]
Quelle est la durée idéale d’une sieste et pourquoi ?
La durée idéale d’une sieste est souvent sujette à controverse. Pourtant, nous sommes tous logés à la même enseigne. La […]