Les étirements sont-ils nécessaires après le sport ?
Vous venez de terminer un match de football ou une séance d’entraînement intense à la salle de sport. Vous êtes […]
Catégorie : Sport
Les bienfaits de la natation
La natation est une excellente forme d’exercice pour les personnes de tous âges et elle présente de nombreux avantages. Les […]
Le sport et la grossesse sont-ils compatibles ?
Disons-le tout de go : oui, le sport et la grossesse font bon ménage ! Même chez la femme enceinte, […]
Courir en hiver : quelques conseils
Avouez-le, nous sommes toutes et tous d’accord pour dire que l’hiver n’est pas la saison la plus agréable pour courir… Mais […]
Le yoga, cette discipline souvent méconnue
Le yoga est globalement méconnu et fait face à de nombreux préjugés et idées préconçues. Pourtant, c’est sans doute la […]
Comment commencer le running ?
C’est la phrase qui revient le plus souvent lorsque l’on parle à quelqu’un qui veut se mettre au sport : « je ne […]
Comment faire du sport en voyage ?
La question revient souvent et je me la pose moi-même environ chaque fois que je pars. On perd ses habitudes, […]
Trouver le temps de faire du sport, c’est possible !
Comment faire pour vous motiver au sport ? Comment trouver le temps de faire du sport ? L’activité sportive, quelle […]
La marche pour mincir, vrai ou faux ?
La marche pour mincir, fiction ou réalité ? Réalité ! La marche est une activité physique certes douce, mais qui […]